Salut
Hier soir j’ai tenté un massage rapide après ma séance de course. Je m’attendais à me sentir léger et détendu mais mes jambes étaient encore toutes raides et j’avais mal au dos malgré l’huile et tout. La salle était un peu bruyante, et j’avais enchaîné avec des étirements pas top, ça doit jouer. J’ai pas mal essayé différents types de massage mais ça varie vraiment selon le jour et le corps. Vous avez des trucs pour que ça détende vraiment après le sport, même quand on est fatigué ?