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Salut !

J’avais déjà testé un mix maison avec flocons d’avoine, banane, lait (ou lait végétal), un peu de miel et beurre de cacahuète. Ça cale bien après l’entraînement, et pas besoin de trucs en poudre.

Mais j’avoue que je n’avais jamais pensé à y ajouter un peu de fromage blanc ou même un bout ...

Salut !
Oui, c’est tout à fait faisable de faire un gâteau de riz vegan, et ton idée a l’air très bonne.

La compote à la place des œufs, ça marche bien pour ce genre de dessert, surtout si tu veux un résultat moelleux. Et le lait de soja, aucun souci non plus, ça passe très bien.

Tu peux aussi ...